SUIVI DE L'ENTRAINEMENT

Stade Rennais Athlétisme

Voici un exemple de formulaire que vous pouvez imprimer et qui vous servira à suivre votre entraînement.
Cela peut également être un bon support pour vos différents plans d'entrainement.

NOM : ........................... Prénom : .....................

SEMAINE DU ................... AU ...................

JOUR	TYPE	DISTANCES	REPETITIONS	TEMPS	RECUPERATION	NOTES PERSONNELLES
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE


TOTAL	................ KM ................ Temps	Remarques :

COMPET	................ Classement ................ KM ................ Temps	Descriptif :